Em muitos momentos, pequenas dores no corpo, especialmente na cabeça, podem ser um sinal de algo mais grave acontecendo com sua saúde. E, caso o problema continue sem tratamento, pode levar a consequências bem sérias. Esse é o caso, por exemplo, dos aneurismas, que tendem a causar várias complicações no funcionamento do corpo.

Infelizmente, muitas pessoas acabam deixando esses sintomas de lado e só buscam tratamento quando a situação está bem avançada. E se o aneurisma estiver localizado no cérebro, a taxa de mortalidade é consideravelmente alta.

Estar atento aos sinais e saber como se prevenir são dois passos fundamentais para evitar danos mais graves. Para te ajudar com isso, vamos falar um pouco mais sobre o aneurisma cerebral, suas causas e como se prevenir. Acompanhe:

O que é o aneurisma cerebral?

Um aneurisma, de forma geral, é uma dilatação anormal em um vaso sanguíneo, fazendo com que ele se expanda e forme uma bolha. Essa bola de sangue pode se formar em qualquer parte do corpo, independentemente do tipo de tecido.

O aneurisma cerebral, como o nome já diz, é aquele que ocorre no cérebro, formando uma bolha próxima ao tecido nervoso. Essa pode ficar por muito tempo sem ser detectada ou mesmo regredir, caso os fatores causadores sejam devidamente tratados. Porém, também é possível que ocorra um rompimento dessa bolha, o que leva a danos mais graves.

Se houver apenas um sangramento leve, o paciente sentirá uma dor forte de cabeça, que também causa danos ao tecido cerebral. Se houver uma ruptura completa da bolha, a dor será ainda mais intensa e pode levar à morte.

Como ela se relaciona com a hipertensão?

Você provavelmente já ligou a hipertensão ao agravamento do aneurisma cerebral. Em geral, a pressão sanguínea elevada pode levar à formação de bolhas, pois os vasos estarão mais dilatados que o normal. E com a persistência da pressão, isso pode levar ao rompimento das bolhas e danificação do tecido cerebral.

Atualmente, a hipertensão não tratada é a principal causa de aneurismas cerebrais no mundo. Se você tem problemas de pressão, então é bom ficar atento aos sintomas e procurar o médico o quanto antes.

Como é possível se prevenir?

Evitar o aneurisma cerebral é o mais importante, pois, assim que ocorrer algum rompimento, o caso já será extremamente grave. O primeiro passo, naturalmente, é se consultar com o médico e identificar se você já possui alguma bolha em desenvolvimento ou se há algum fator de risco. Isso ajudará na condução do tratamento adequado.

Tratar a hipertensão, por sua vez, é uma das melhores formas de prevenção, pois também previne outras complicações. Pressão alta pode levar a problemas cardíacos, cansaço crônico, entre outras dificuldades e problemas de saúde. Fique atento ao histórico familiar também, pois ele revela se há uma tendência a desenvolver essa condição em sua família.

Com essas informações, você já pode começar a acompanhar melhor sua saúde e ficar atento aos sinais de aneurisma cerebral em seu corpo. E se você desenvolver hipertensão, a melhor solução é começar o tratamento o mais cedo possível.

A melhor maneira de cuidar da sua saúde e manter-se longe de qualquer complicação é consultar um especialista regularmente e realizar um check-up. Entre em contato com a Neuro Instituto e marque uma consulta.

A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), mais conhecida pela população como “pressão alta”, é uma condição que afeta 1 em cada 4 brasileiros adultos, atualmente. A doença pode ser causada por diversos fatores como hereditariedade, estresse, sedentarismo, alcoolismo e obesidade, e em consequência é a responsável por infartos, casos de insuficiência renal e até mesmo derrames cerebrais.

Uma pessoa com hipertensão é diagnosticada quando seus níveis de pressão arterial estão iguais ou superiores a 140×90 mmHg. É uma doença crônica – não tem cura, mas é possível ser controlada.

Como tratar?

Segundo informações de uma pesquisa realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 21,4% da população do Brasil com mais de 18 anos sofre com a hipertensão. A condição é silenciosa e diversos pacientes não descobrem no princípio, por não apresentar sintomas, e isso pode desencadear mais problemas.

Adotar hábitos de vida mais saudáveis é a única forma de prevenir e ajudar no tratamento da hipertensão. Para quem sofre com essa doença é necessário mudar o “estilo de vida”, além do controle feito com medicamentos.

Confira algumas pequenas modificações na rotina que vão te ajudar a controlar a pressão:

1- Reduza o sal

Consumir sódio em grandes quantidades leva à retenção de líquido no corpo, logo se dá um desequilíbrio e, com isso, o coração bate mais rápido e causa a hipertensão.

O recomendado, por órgãos como a OMS (Organização Mundial da Saúde), é que seja consumido apenas 6 gramas de sal por dia, o que corresponde a 1 colher de chá. Diante disso, é preciso ter bastante cuidado com a alimentação, diminuindo o consumo de alimentos com altos índices de sódio, como enlatados.

O hipertenso também pode substituir o sal por outros temperos – comida bem temperada não é sinônimo de comida salgada, fique atento.

2- Evite fumar

O cigarro possui diversas substâncias tóxicas que aumentam a pressão em instantes. Ele também é fator de risco para doenças cardiovasculares e inflamatórias, além do câncer. Parar de fumar é essencial para controlar a doença, o cigarro pode até mesmo invalidar o efeito do medicamento que está sendo ministrado para o tratamento da hipertensão.

3- Perca peso

A gordura corporal em excesso também influencia no aumento da pressão arterial. Grandes quantidades de gordura abdominal podem dobrar as chances de infarto e diabetes. Há uma conexão direta entre peso e pressão, por isso, ao controlar seu peso você está diminuindo os riscos de que a pressão aumente através desse fator.

Evite, principalmente, o consumo de alimentos muito gordurosos e aposte em uma dieta rica com variedades de verduras, legumes e frutas.

4- Reduza o estresse

A ansiedade e o estresse causam várias reações ruins para o organismo, podendo acelerar os batimentos do coração, contrair vasos e consequentemente afetar a pressão. Estar sempre estressado pode aumentar ainda mais a pressão do hipertenso, o que atrapalha o tratamento e aumenta o risco de infartos e AVCs.

Tente reduzir o estresse e a ansiedade do seu dia a dia com meditação, pilates e atividades físicas. Estas podem ser algumas das alternativas para aliviar sua carga emocional. Se nada ajudar, em casos mais sérios, procure sempre a orientação de um especialista.

5- Faça exercícios regulares

O combate ao sedentarismo é fundamental para lutar contra a hipertensão. A prática de exercícios físicos melhora a circulação sanguínea, controlando a pressão arterial e beneficiando o organismo como um todo.

Ao praticar atividades de forma regular, no mínimo três vezes na semana, você estará prevenindo inúmeras doenças. Caminhadas, exercícios aeróbicos e natação são boas opções para se exercitar, já práticas que envolvem o levantamento de pesos podem ser um risco.

O segredo é evitar exercícios muito intensos e praticar somente as atividades autorizadas pelo médico responsável pelo tratamento da sua hipertensão.

Outras recomendações

A hipertensão arterial, além de afetar o coração, pode resultar em problemas nos rins, na visão e até mesmo no cérebro. Com isso, seguir as orientações médicas é imprescindível. Os hipertensos podem levar uma vida muito mais saudável se adotarem os bons hábitos, que podem ajudar imensamente no controle da doença.

Outras atitudes também são importantes:

- dormir bem: uma boa noite de sono relaxa e permite que os batimentos cardíacos voltem ao normal;
- diminuir o consumo de bebidas alcóolicas: exagerar na bebida pode afetar sua pressão arterial, bem como o restante do organismo;
- tomar seus medicamentos: siga as orientações do seu médico e não interrompa a medicação que controla a pressão e nem desrespeite os intervalos corretos da ingestão.

Check up completo

Mesmo tomando todos esses cuidados é preciso manter uma regularidade nas visitas ao médico e na realização de exames. Para prevenir ou controlar a hipertensão, esteja com seu check up em dia! Na Tomocenter você encontra excelente estrutura e uma equipe bem preparada para fazer a revisão completa da sua saúde. Agende já seus exames!